Resumen de la reseña
El multigimnasio FT3 de Titanium Strenght me ha permitdo consolidar la mayoria de mis rutinas de entenamiento en un solo equipo. Destaco especialmente la calidad de sus piezas, su ergonomía y materiales que garantizan comodidad y seguridad en cada ejercicio.
Con un sistema de polea dula, sistema Smith y jaula de potencia, esta máquina ofrece versatilidad para una amplia gama de ejercicios.
Necesitaba una máquina que me diese todas las opciones posibles para mis entrenamientos y encontré esta maravilla. ¡Sigue leyendo para contarte mi experiencia!
pros
- Es ajustable y practica: con su sistema de poleas dobles, maquina Smith y rack.
- Está diseñada para soportar un uso intensivo
- Fácil de montar
- Segura y diseñada para evitar lesiones
- Es asequible
- Garantía de por vida
contras
- principio necesitarás tiempo para descubrir cómo usarla de forma óptima
- Necesitarás altura en tu casa para poder posicionarla
- Algunos de sus accesorios son extras y no se incluyen en el precio final
- Dirigida especialmente a gimnasios
Han pasado un par de meses desde que incorporé esta máquina a mi gimnasio personal y no puedo estar más contenta con ella. He conseguido incluir la mayor parte de mis entrenamientos en una sola máquina, y a pesar de que es un peso importante, he podido vender algunas máquinas que ya no me harán más falta para recuperar mi inversión, consiguiendo también ahorrar mucho más espacio del que me quita la máquina.
Empecemos por la parte que más me gusta: la calidad de sus piezas. No puedo estar más contenta con su ergonomía y materiales, puedo realizar cualquier tipo de ejercicio cómodamente y sin miedo a lesionarme. Evidentemente si quieres que esta máquina te dure para siempre requiere un mantenimiento regular para asegurarte de que no comience a falla. Aún así cuentas con garantía para que cualquier fallo que puedas notar el equipo tecnico revise y solucione el problema. El equipo integra un sistema de polea dual, un sistema Smith y una jaula de potencia, que permite realizar todo tipo de ejercicios.
Eso sí, debes tener en cuenta de que sobre todo en cuanto altura vas a necesitar espacio de sobra para la máquina, por eso personalmente la veo más enfocada a gimnasios y espacio comerciales. También es muy probable que al principio te resulte un poco complejo de utilizar, por eso no la recomendaría a principiantes que aún no tengan claro cuáles son sus objetivos y no necesiten de este material más exigente.
La máquina está enfocada para entrenamientos de fuerza y resistencia, más abajo te mostraré una rutina de ejercicios para que puedas empezar a testear la máquina.
Creo que cualquiera estaría emocionado por adquirir una máquina de este tipo para sus entrenamientos, aun con sus pros y contras a mi me parece que es ideal para entrenamientos exigentes y estoy deseando saber cuáles serán los pasos que de con ella.
todos los accesorios para Multigimnasio FT3
- Spotters de seguridad delanteros
- J Hooks - ganchos para la barr
- Manerales con forma D
- Barra recta para dorsal
especificaciones técnicas y características
Referencia Manufacturer: FSR400
Tipo de uso: Doméstico
Tamaños y dimensiones
la multigimnasio FT3 mide 141 cm de largo x 193 cm de ancho y 218 cm de alto . Esta máquina es relativamente grande pero maximiza el espacio al integrar varias estaciones de entrenamiento en una sola máquina. Con ella he podido realizar ejercicios como press de banca, curl de bíceps, sentadillas, remo, pectorales, es decir, ejercicios que requieren espacio para poder realizarlos correctamente. La calidad de sus piezas me ha impresionado mucho, estoy seguro de que esta máquina va a ser para toda la vida.Requerimientos de espacio
Los requisitos mínimos de espacio para la Titanium Strength Multipower FT3 son de 2,30 m de largo x 1,20 m de ancho x 2,10 m de alto Además, es necesario tener en cuenta que la máquina debe estar colocada en una habitación con un techo alto y que debe haber suficiente espacio para moverse alrededor de ella. También deberás tener en cuenta que, si quieres adquirir mas accesorios, necesitarás más espacio que el que hemos mencionado anteriormente, dependiendo el accesorio que adquieras podrías necesitar un espacio de 4 m de largo x 3 m de anchoa quién recomiendo este producto
Recomendaría la Titanium Strength Multipower FT3 a personas que tengan experiencia en el levantamiento de pesas y que estén buscando un equipo de entrenamiento versátil y de alta calidad para su gimnasio en casa o instalación de entrenamiento. Esta máquina es adecuada para aquellos que desean realizar ejercicios de levantamiento de pesas compuestos y aislados para desarrollar fuerza, resistencia y masa muscular en todo el cuerpo.
ejercicios
y entrenamientos
¿No sabes por donde empezar? Por aqui te dejo una de mis rutinas para que vayas aplicando poco a poco y consigas sacarle el máximo rendimiento
día 1
Pecho y tríceps
Press de banca con barra
4 series de 8 a 10 repeticiones
Aperturas con mancuernas
3 series de 12 a 15 repeticiones
Fondos en máquina Smith
3 series de 12 a 15 repeticiones
Extensiones de tríceps con polea alta
3 series de 12 a 15 repeticiones
Tríceps en polea baja
3 series de 12 a 15 repeticiones
día 2
Entrenamiento de Espalda y Bíceps
Remo con barra
4 series de 8 a 10 repeticiones
Jalones con agarre ancho
3 series de 12 a 15 repeticiones
Dominadas con agarre estrecho
3 series de 12 a 15 repeticiones
Curl de bíceps con barra
3 series de 12 a 15 repeticiones
día 3
Piernas
Sentadillas
4 series de 8 a 10 repeticiones
Press de piernas
3 series de 12 a 15 repeticiones
Peso muerto
3 series de 12 a 15 repeticiones
Elevaciones de gemelos
3 series de 12 a 15 repeticiones
día 4
Hombros
Press de hombros con mancuernas
4 series de 8 a 10 repeticiones
Elevaciones laterales con mancuernas
3 series de 12 a 15 repeticiones
Rotación externa de hombros con mancuernas
3 series de 12 a 15 repeticiones
Conclusión
de la reseña
Creo que esta máquina está muy bien porque es como tener un gimnasio completo en una sola máquina. Su versatilidad y robustez la hace ideal para cualquier persona.
Aunque su tamaño y precio puede parecer elevado en un primer momento, aquellos que buscan una inversión a largo plazo encontrarán en esta una gran opción. Con la FT3, no solo estás comprando un equipo de gimnasio, estás adquiriendo un compañero de entrenamiento que te ayudará como a mi a alcanzar nuevas metas.
reseñas del producto
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Me encantaMe encanta esta máquina para hacer las aperturas de pecho. Muy cómodo para realizar los movimientos. Y el ajuste de pesos ;)
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super contenta!Descubrí esta máquina gracias a vuestro blog y es exactamente lo que necesitaba. ¡Me encanta!
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¡Me encanta!es mas básica que otras máquinas pero para mis entrenamientos es suficiente. Lo que más me gusta es poder variar mis rutinas de entrenamiento con solo una máquina